Семидневный интенсив
«Вес — глубже,
чем тело»
Ты — не вес. Ты — человек.
С огромной историей, болью.
С правом на заботу и любовь.
С огромной историей, болью.
С правом на заботу и любовь.
Я научу как можно к себе мягко,
глубоко и по‑настоящему.
Приходи
Этот интенсив о том, про что твой вес и что весит на самом деле: тело, чувства, история, или контроль.
Ты не просто «хочешь похудеть».
Ты хочешь понять, что происходит: с телом, с головой, с душой.
Ты хочешь понять, что происходит: с телом, с головой, с душой.
И я помогу тебе это сделать
ни одна диета не работает, если ты ненавидишь своё тело.
И я точно знаю:
Кто я?
Я — врач, терапевт, клинический психолог, психолог консультант и аккредитованный гештальт-терапевт.
Кому точно нужен интенсив:
Тем, кто хочет по-настоящему вернуться в свое тело
Тем, кто хочет мягкости вместо насилия
Тем, кто не понимает, почему «всё знает», но не может измениться
Тем, кто устал считать калории, но не считает себя
Что ты получишь:
Получишь изменения не только внешние — в весе, изменится твое состояние !
Перестанешь бороться — начнёшь жить, относиться к себе бережно и с любовью
Чёткий путь: не к похудению, а к свободе
Мягкий, но честный контакт с собой
Осознание, истинных причин своего лишнего веса, почему твой вес — это язык тела и твоих эмоций
Формат интенсива:
Без диет, марафонов и стыда
Психология
Медицина
Душевная глубина
Вебинары
Домашние задания
Общий чат единомышленников
Куратор психолог в чате
Модуль
Психика и вес
Тема вебинара:
“Это не про еду. Это про боль”
Разберем:
почему лишний вес — это не слабость, а способ выживания
почему ты не «ленивая», а перегруженная
еда — как утешение, бегство, защита
нарциссическая травма и лишний вес
тело как броня: вес и психотравма
ты не сексуальная — не из-за "веса" (про стыд, образ себя, желание)
Формат:
глубокое психологическое погружение, личные инсайты, упражнения + контакт с телом через ощущения.
Модуль
Гормоны, стресс, физиология
Тема вебинара:
“Что весит на самом деле”
Медицинская и психосоматическая правда про тело, стресс и гормоны
Разберем:
что на самом деле держит вес: тревога, кортизол, негативный опыт
почему с кортизолом надо дружить
гормональное расписание
нашего тела
нашего тела
спорт и менструальный цикл: как заботиться о себе в эти дни
как отёки влияют на образ тела
тело как броня: вес и психотравма
список анализов: что сдать, чтобы понять, в чем корень проблем и как помочь себе похудеть
Формат:
Научно, доступно, без запугивания.
Чек-листы, схемы, рекомендации для осознанной заботы.
Чек-листы, схемы, рекомендации для осознанной заботы.
Модуль
Забота, питание, практика
Тема вебинара:
“Не худеть. Заботиться”
Про телесные сигналы, питание без насилия и любовь без вины
Разберем:
какая еда вызывает у тебя дискомфорт и почему
что говорит твой кишечник
гигиена питания: без жёстких ограничений
стопы как основа здоровья
как вкусно и заботливо кормить себя
как перестать воевать с телом и начать его слышать
Формат:
Научно, доступно, без запугивания.
Чек-листы, схемы, рекомендации для осознанной заботы.
Чек-листы, схемы, рекомендации для осознанной заботы.
7990 ₽
